Mindfulness szülőknek

Hogyan maradjunk nyugodtak krízishelyzetben? Hogyan legyünk türelmesek gyermekeinkkel? Hogyan tudnánk távolabbról szemlélni a dolgokat? Hogyan tartsuk tudatosan a síró kisbabát? Miért sír, ha minden igénye ki van elégítve? Hogyan tudjuk szeretni magunkat? Hogyan tudunk csatlakozni gyermekünk játékához? Hogyan lehet megnyugtatóan lezárni a napot? A válasz a tudatos jelenlét. Az előadás során ezekről a témákról beszélgetünk majd. Szülőnek lenni az élet egyik legnagyobb csodája, azonban a mindennapok kihívásai rengeteg, stresszel járnak. A tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak lehessünk. 

Enyedi Dóra